Spezie per insalatone
Per condire le insalate potete usare molte alternative al sale, come ad esempio semi o miscele di spezie che sapranno dare vero sapore alle insalate senza alzare i livelli di sodio che potrebbero influire negativamente con la pressione sanguigna. Inoltre, a differenza del sale, i mix di spezie come ad esempio il sommacco, aggiungono vero sapore riuscendo a dare nuove sfumature a piatti che magari nel tempo potrebbero risultare sempre uguali e un pò noiosi, Insomma, anche mangiando una semplice insalata si può provare gioia e soddisfare il palato; che poi è la prima regola di ogni dieta: provare piacere mangiando.
