Come depurare il fegato in modo naturale
Depurare il fegato in modo naturale? Inizia con una tisana detox!
Il fegato è il nostro supereroe silenzioso: ogni giorno lavora per filtrare il sangue e trasformare tutto ciò che mangiamo, beviamo (sì, anche quel bicchiere di vino!) o respiriamo. In pratica, si occupa di eliminare tossine, scarti e sostanze indesiderate. Ma come tutti i supereroi anche lui ha bisogno di una pausa ogni tanto!Stress, inquinamento, farmaci, alcol e alimentazione pesante possono sovraccaricarlo. E quando il fegato è affaticato, il corpo ce lo fa capire: ci sentiamo stanchi, la pelle diventa spenta, compaiono brufoli o fastidi digestivi.
Ecco perché ogni tanto è una buona idea dare una mano al nostro fegato con un piccolo rituale detox. Come? Con una bella tisana depurativa a base di erbe naturali!
Perché bere tisane depurative?
Perché aiutano a ripulire fegato e reni, i due filtri principali del nostro corpo. Bevute con regolarità, possono contribuire a ritrovare energia, leggerezza e benessere. E poi sono buone, rilassanti e facili da preparare!Le piante ideali per una tisana detox? Ecco le top:
- Cardo mariano e carciofo: amici del fegato, aiutano a stimolare la sua funzione.
- Tarassaco, betulla e ortica: perfetti per drenare ed eliminare liquidi in eccesso.
- Finocchio e cumino: aiutano la digestione e riducono il gonfiore.
- Mela: con i suoi acidi organici, favorisce l'eliminazione delle tossine.
- Liquirizia (solo se non hai la pressione alta): aggiunge un tocco dolce e benefico.
- Barbabietola rossa: una bomba di sali minerali per sostenere pancreas e fegato.
Come si prepara una tisana detox?
Dipende dalle erbe! Se usi foglie e fiori, ti basta un classico infuso: versa acqua bollente sulle erbe e lascia in infusione 5-10 minuti. Se invece hai radici, semi o cortecce, meglio optare per un decotto: fai bollire le erbe in acqua per almeno 10 minuti.La quantità?
Circa 1-2 cucchiai di erbe per tazza, e bevi almeno 2 tazze al giorno (500 ml totali).
Il periodo migliore per iniziare una depurazione?
Sicuramente la primavera e l'autunno, perfetti per dare una rinfrescata al corpo tra un cambio stagione e l'altro.
Crea la tua tisana depurativa!
Sul sito www.speziate.it trovi tutti gli ingredienti per realizzare una tisana depurativa per fegato e intestino, con una selezione accurata di erbe naturali. È un'ottima alleata per ritrovare il tuo equilibrio e iniziare un piccolo percorso di benessere quotidiano.
Tisana DePur
benessere della pelle, drenaggio dei liquidi, antiossidante, depurativa, disponibile anche in filtro compostabile
Ricorda: la natura ci offre tanti strumenti per prenderci cura di noi in modo dolce e graduale. Con una tisana al giorno, dai un piccolo grande aiuto al tuo corpo... e ti senti subito più leggero!
